Fiziksel aktivite gerçekleştirdikten sonra kendini iyi hissetmeyen yok!
Psikolojik olarak iyi hissedildiğinde bilişsel kapasitenin de daha iyi kullanabildiğini dile getiren uzmanlar, fiziksel olarak iyi olunduğunda psikolojik olarak da iyi hissedildiğini söylüyor. Yeterince ve düzenli yapılan fiziksel aktivitenin uyku kalitesiyle ilişkili olduğunu kaydeden Psikoloji Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Hazal Ayas, fiziksel aktivitelerin yaşlılar üzerindeki etkisini anlattı.
18.04.2024
Genel Sağlık
Tatilde sağlıklı beslenmek isteyenler için öneriler
Tatillerde hava değişiminin yanı sıra uyku ve beslenme düzeninde de günlük hayata göre değişim oluyor. Rutin hayatında sağlıklı ve düzenli beslenen, fiziksel aktiviteye önem veren kilosu ideal kişilerin tatilde biraz sınırların dışına çıkmalarında bir sakınca olmayabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, tatilde sağlıklı beslenmek için bakın hangi önerilerde bulundu...
13.07.2021
Sağlıklı Beslenme
Bakan Selçuk İstanbul'da 5 ilçede 6 okulun temelini attı
Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, "Eğitimin kalitesi konusunda artık yerel birtakım kriterlerle değil, uluslararası kriterlerle bir noktaya gelmeyi hedefliyoruz, bu hedeflerimize de adım adım nasıl yaklaştığımızı somut delilleriyle ortaya koyuyoruz." dedi.
22.12.2020
Siyaset
Günde 379 dakikayı uzanarak geçiriyoruz
Sağlık Bakanlığı verilerine göre 15 yaş üzeri kadın ve erkeklerin günlük ortalama 379.3 dakikaları oturarak ya da uzanarak geçiyor. 15 yaş üzeri erkeklerde bu süre 384.5 dakikayı buluyor.
2.10.2020
Gündem
Çocuklarda obeziteye karşı fiziksel aktivite şart
Çocuklara yaşam biçimi olarak sağlıklı beslenme ve düzenli spor alışkanlığını benimsetmek, obezite riskini azaltıyor.
31.01.2014
Ebeveyn