Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Pike Combo nasıl yapılır?

Pilates ile karın kaslarınızı biraz daha zorlamaya ne dersiniz? Aysun Düz ile Pilates kanalımızda şimdi de sınırlarımızı biraz zorluyoruz. Plank to Pike Combo hareketiyle hem karın kaslarını güçlendirip sıkılaştıracak hem de postürünüzü iyileştireceksiniz.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER